Posts In: Freitag

Yoga für Schwangere

Januar 5, 2016
Yogalehrer Ausbildung Leipzig drop in Yoga Leipzig Anfängerkurs Element Alignment Yoga für Anfänger

Yoga für Schwangere begleitet dich und dein Kind durch die Schwangerschaft und bereitet dich auf die Geburt vor.
Lerne deine Atmung besser kennen und wie du sie am besten einsetzt. Folge deinem Körpergefühl und lerne die Bedürfnisse deines Körpers gerade in dieser besonderen Situation noch besser kennen. Yoga gibt dir mehr Stabilität und Gelassenheit in der Schwangerschaft und wird zum wertvollen Begleiter bis zur Geburt.

  • Auf Anfrage ab 4 Teilnehmer
  • Stabilisiert und harmonisiert
  • Bereitet auf die Geburt vor
  • Lerne, den Atem sinnvoll zu lenken
  • Kleine, individuelle Gruppen (maximal 15 Teilnehmerinnen)
  • 60min / 12,- Euro

 

Von 15 verfügbaren Plätzen sind aktuell 0 belegt.

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Weekend warm up

Januar 5, 2016
Yogalehrer Ausbildung Leipzig drop in Yoga Leipzig Anfängerkurs Element Alignment Yoga für Anfänger

Wir beginnen das Wochenende mit einer kraftvollen Yogaeinheit. Ob du heute noch Pläne hast oder danach in deinem Sofa versinken möchtest: Yoga rundet die Woche ab.
Dieser Kurs darf auch mal anstrengend sein, ohne dich auszupowern. Wie immer gilt: du gehst soweit du willst und kannst.

  • Bildet einen runden Abschluss der Woche
  • Gibt Kraft und Flexibilität
  • Drop in class (du meldest dich flexibel an, wie es in deine Planung passt)
  • 90min / 15,- Euro (mit Zehnerkarte 13,- Euro)

 

Von 18 verfügbaren Plätzen sind aktuell 0 belegt.

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Die Anmeldung für die Stunde ist verbindlich. Bitte sag bis 24 Stunden vorher ab, wenn du nicht kommen kannst, damit andere die Möglichkeit haben, einen Platz im Kurs zu bekommen. Herzlichen Dank.