Faszien Yoga

Von Faszien hat jeder schon gehört, vielleicht hast du sogar eine Faszienrolle zu Hause. Und was hat das jetzt mit Yoga zu tun? Faszien sind Teile des Bindegewebes, umhüllen unsere Organe und Muskeln und haben einen großen Einfluss auf die Muskulatur, Haltung und Bewegung. Wenn wir die Faszien nicht weich und locker halten, verhärten Faszien und können Schmerzen verursachen. Yoga beinhaltet schon viele Teile klassischen Faszientrainings. Mit speziellen Variationen aus dem Yoga trainieren wir unsere Faszien rundum und vollständig. Zum Beispiel erhalten und schaffen wir die Elastizität deiner Faszien. In diesem Workshop bekommst du wertvolle Tipps zu deiner Yoga-Praxis und viele Hintergrundinformationen.

Mittwoch 8.August
von 18.00- 21.00Uhr
Preis 25,- Euro

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